Koliko često treba da menjam tampone?

Trebalo bi da promeniš tampon kada dostigne svoj maksimalni kapacitet, ili pre nego što je bio na mestu 8 sati. Količina tvog menstrualnog krvarenja određuje koliko često treba da menjaš tampon. Uvek zapamti da treba da koristiš najnižu tačku upijanja za svoje menstrualno krvarenje.

Tokom prvih nekoliko dana, kada je krvarenje snažnije, možda ćeš morati da promeniš tampon svakih 3 do 6 sati. Lakšim danima, pred kraj menstruacije, možeš da koristiš manji tampon i menjaš ga svakih 6 do 8 sati. Ne zaboravi da promeniš tampon pre nego što se navrši 8 sati.

Ako nisi sigurna, da li treba da ga menjaš, povuci lagano končić. Ako se tampon pomera već nakon blagog trzanja, promeni ga. Ukoliko se to ne desi, možda je ipak prerano (osim ako je već prošlo 8 sati). Ako primetiš da tampon nije potpuno zasićen ni posle 8 sati, trebalo bi da pokušaš da koristiš neki koji ima manju moć upijanja.

Možeš da ih koristiš i noću. Samo, zapamti da treba da promeniš tampon pre nego što odeš u krevet i čim se probudiš ujutru.